Programarea comportamentului prin cuvinte si imagini

Organismul omului este pe deplin echipat pentru autovindecare. Noi interferăm cu acest proces natural atunci când reacţionăm la evenimente prin îngrijorare şi stres. Putem elimina interferenţa reacţionând relaxat la evenimentele din exterior.

Ne putem, de asemenea, stimula energia vindecătoare prin conceperea unor proiecţii

mentale pozitive şi prin instrucţiuni mentale verbale pozitive.

Metoda Silva pentru îmbunătăţirea sănătăţii se bazează pe folosirea în timpul relaxării a instrucţiunilor mentale pozitive. Este o metodă simplă şi uşoară, care devine din ce în ce mai eficientă pe măsură ce o practicăm. Vă puteţi aştepta la înfăptuirea unui miracol chiar dacă sunteţi începător. Încrederea şi aşteptările dumneavoastră pozitive reprezintă „unda verde” care le comunică neuronilor că trebuie să îmbunătăţească starea corpului.

A sosit momentul să luaţi o decizie. Vreţi să aveţi mai mult control asupra propriei vieţi?

Dacă răspunsul este afirmativ, veţi avea de câştigat nu numai în privinţa sănătăţii, ci şi în oricare alt domeniu al vieţii, deoarece neuronii, care până acum fie trândăveau, fie lucrau împotriva dumneavoastră, vor fi puşi dintr-odată să lucreze pentru ameliorarea tuturor problemelor.

Deoarece nu puteţi să vă relaxaţi în timp ce citiţi cartea, folosiţi strategia următoare: Citiţi mai întâi instrucţiunile. Puneţi apoi cartea la o parte, închideţi ochii şi urmaţi instrucţiunile.

Iată primul set de instrucţiuni:

1. Staţi comod pe un scaun şi închideţi ochii.

2. Inspiraţi adânc şi, în timp ce expiraţi, relaxaţi-vă corpul.

3. Număraţi încet înapoi, de la 100 la 1.

4. Imaginaţi-vă un loc plin de tihnă pe care îl cunoaşteţi.

5. Spuneţi-vă în gând: „Corpul şi mintea îmi vor fi întotdeauna într-o stare

perfectă de sănătate".

6. După aceea, începeţi să număraţi de la 1 până la 5. Spuneţi-vă în gând că atunci

când veţi deschide ochii, după ce aţi ajuns la numărul 5, vă veţi simţi foarte treaz şi

mai bine decât înainte. Când ajungeţi cu numărătoarea la 3, repetaţi acest lucru. Când

deschideţi ochii, afirmaţi-l din nou: „Sunt perfect treaz şi mă simt mai bine decât

înainte."

Citiţi încă odată instrucţiunile. Acum puneţi cartea deoparte şi urmaţi-le.

Ceea ce tocmai aţi făcut se numeşte programare. Capacitatea de a vă programa se va îmbunătăţi cu timpul. Treptat, vă veţi relaxa mai repede şi mai profund. Veţi vizualiza lucrurile tot mai bine, iar aşteptările pozitive şi încrederea se vor intensifica, permiţându-vă să obţineţi rezultate din ce în ce mai bune şi mai importante. Eu vă voi conduce pas cu pas. Când  veţi ajunge la sfârşitul cărţii, veţi fi capabil să vă ajutaţi pe dumneavoastră înşivă pentru a vă îmbunătăţi starea de sănătate şi vă veţi putea folosi energia minţii pentru a-i programa şi pe alţii, de la distanţă, în vederea îmbunătăţirii sănătăţii lor.

Jose Silva,Robert B.Stone

Tu ,vindecatorul
Terapie prin metoda Silva